MÉDITER et CULTIVER 

le moment présent

Par la MÉDITATION, nous apprenons  à cultiver LE MOMENT PRÉSENT, à être l'observateur de nos émotions, de nos pensées, de nos attitudes et des croyances qui nous habitent. C'est une longue quête, qui ne peut se faire qu'au fil du temps et de la pratique. C'est un travail qui n'est   jamais complètement achevé... Et comment  pratiquer la méditation? Voici quelques personnes qui peuvent nous aider  à grandir à l'intérieur de nous..

COMMENT MÉDITER...

  1. APPRENDRE à méditer avec BULLE ZEN

  2. APPRENDRE à méditer avec MATTHIEU RICARD 

  3. APPRENDRE à méditer gratuitement avec DEEPAK CHOPRA