MÉDITER et CULTIVER 

le moment présent

Par la MÉDITATION, nous apprenons  à cultiver LE MOMENT PRÉSENT, à être l'observateur de nos émotions, de nos pensées, de nos attitudes et des croyances qui nous habitent. C'est une longue quête, qui ne peut se faire qu'au fil du temps et de la pratique. C'est un travail qui n'est   jamais complètement achevé... Et comment  pratiquer la méditation? Voici quelques personnes qui peuvent nous aider  à grandir à l'intérieur de nous..

COMMENT MÉDITER...

  1. APPRENDRE à méditer avec BULLE ZEN

  2. APPRENDRE à méditer avec MATTHIEU RICARD 

  3. APPRENDRE à méditer gratuitement avec DEEPAK CHOPRA

 

VOTRE VIE!

PILOTEZ

Ma mission

Je remercie la Vie pour toutes les belles opportunités qu'elle m'a offertes jusqu'à ce jour. Je  veux maintenant partager avec d'autres, les formations, les lectures,  les recherches scientifiques, les conférences, les liens internet qui m'ont captivée et qui m'aident à demeurer en santé physique et mentale le plus longtemps possible. Si ces informations vous motivent et vous encouragent, comme elles continuent de le faire pour moi, j'en serais très heureuse.

 Vivre HEUREUX, épanouis, avec une belle qualité de vie jusqu'à 100 ans...

Et pourquoi pas? 

 

Être HEUREUX et maintenir une belle qualité de vie dépend de plusieurs facteurs. On regarde ensemble  ce que les chercheurs nous proposent?

 

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