les ruminations

Dans notre vie, il nous arrive tous d'avoir été blessés par des propos, des attitudes, des situations stressantes et on peut de façon cyclique, remâcher ces évènements, qui empoisonnent notre vie et nous empêchent d'avancer. Voici les dernières recherches dans ce domaine.

  • Les recherches démontrent que les ruminations augmentent notre taux de cortisol (hormone du stress). C'est un comportement dangereux qui draine nos ressources mentales et peut s'il perdure, nous mener vers la dépression.

 

 

Bureau