ET SI ON S'AIMAIT...

Nous devons au départ nous aimer...

Nous aimer assez pour prendre soin de nous.

Et ensuite, nous pourrons retransmettre cet AMOUR

à tous ceux que nous rencontrerons...

 

Vérifions notre état de santé… 

Autoanalysons notre condition physique. Nous pouvons vérifier

3| aspects

      

1

Notre tour de taille nous parle...

Notre tour de taille dépasse  notre hauteur divisée par 2.

2

Avons-nous un poids santé?

On se pèse à chaque jour

et on vérifie parfois

notre indice de masse corporelle (IMC).

On prend notre poids (kg)

et on le divise par notre

hauteur x 2

Ex.: 76kg / 1,8x1,8= 23,4

Notre IMC est de 25 et plus...

Avec notre tensiomètre,   nous vérifions  très souvent

notre pression artérielle.

On consulte  un professionnel...

3

 Il n'est jamais trop tard pour

                PILOTER                                 NOTRE VIE !

investir en soi et s'assurer d'une belle  qualité de vie.

Il est préférable que nous consultions un professionnel de la santé pour planifier un plan d'action approprié à nos besoins. 

Notre pression dépasse régulièrement

120/80

 

VOTRE VIE!

PILOTEZ

Ma mission

Je remercie la Vie pour toutes les belles opportunités qu'elle m'a offertes jusqu'à ce jour. Je  veux maintenant partager avec d'autres, les formations, les lectures,  les recherches scientifiques, les conférences, les liens internet qui m'ont captivée et qui m'aident à demeurer en santé physique et mentale le plus longtemps possible. Si ces informations vous motivent et vous encouragent, comme elles continuent de le faire pour moi, j'en serais très heureuse.

 Vivre HEUREUX, épanouis, avec une belle qualité de vie jusqu'à 100 ans...

Et pourquoi pas? 

 

Être HEUREUX et maintenir une belle qualité de vie dépend de plusieurs facteurs. On regarde ensemble  ce que les chercheurs nous proposent?

 

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