BÊTE À DOMPTER:

TV et MÉDIAS SOCIAUX

 

Nous sous-estimons le temps que nous consacrons aux activités sédentaires (être assis, lire, regarder la télévision, être à l'ordinateur et utiliser les médias sociaux).

 

Selon STATISTIQUE CANADA (2012-2013), les adultes canadiens passent

en moyenne 10 heures par jour à des activités sédentaires.

 

RECHERCHE (Havard 2012):

42% des Québécois sont inactifs 

33,9% des Canadiens sont inactifs

L'INACTIVITÉ est la cause de 28% des AVC et selon l'Institut universitaire de cardiologie

et de pneumologie de Québec, les maladies cardiovasculaires frappent   1 personne à

toutes les 7 secondes au Canada.

L'INACTIVITÉ est la cause de 21% des cas de démence en Amérique du Nord.

Une seule personne peut PILOTER NOTRE VIE! :  NOUS!

EXERCICES FACILES POUR TOUS

 

À TOUTES LES FOIS OÙ NOUS EN AVONS LA CHANCE,  CHOISISSONS D'ÊTRE ACTIFS:

VOTRE VIE!

PILOTEZ

Ma mission

Je remercie la Vie pour toutes les belles opportunités qu'elle m'a offertes jusqu'à ce jour. Je  veux maintenant partager avec d'autres, les formations, les lectures,  les recherches scientifiques, les conférences, les liens internet qui m'ont captivée et qui m'aident à demeurer en santé physique et mentale le plus longtemps possible. Si ces informations vous motivent et vous encouragent, comme elles continuent de le faire pour moi, j'en serais très heureuse.

 Vivre HEUREUX, épanouis, avec une belle qualité de vie jusqu'à 100 ans...

Et pourquoi pas? 

 

Être HEUREUX et maintenir une belle qualité de vie dépend de plusieurs facteurs. On regarde ensemble  ce que les chercheurs nous proposent?

 

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