BÊTE À DOMPTER:

TV et MÉDIAS SOCIAUX

 

Nous sous-estimons le temps que nous consacrons aux activités sédentaires (être assis, lire, regarder la télévision, être à l'ordinateur et utiliser les médias sociaux).

 

Selon STATISTIQUE CANADA (2012-2013), les adultes canadiens passent

en moyenne 10 heures par jour à des activités sédentaires.

 

RECHERCHE (Havard 2012):

42% des Québécois sont inactifs 

33,9% des Canadiens sont inactifs

L'INACTIVITÉ est la cause de 28% des AVC et selon l'Institut universitaire de cardiologie

et de pneumologie de Québec, les maladies cardiovasculaires frappent   1 personne à

toutes les 7 secondes au Canada.

L'INACTIVITÉ est la cause de 21% des cas de démence en Amérique du Nord.

Une seule personne peut PILOTER NOTRE VIE! :  NOUS!

EXERCICES FACILES POUR TOUS

 

À TOUTES LES FOIS OÙ NOUS EN AVONS LA CHANCE,  CHOISISSONS D'ÊTRE ACTIFS: